Базилик зеленый

Зеленый базилик обладает множеством полезных свойств для здоровья. Он богат витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем, а также содержит антиоксиданты и эфирные масла. Употребление базилика может укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина, помочь в борьбе с воспалениями и даже оказывать антистрессовый эффект.