Лук красный

Красный лук полезен для организма благодаря содержанию антиоксидантов, в частности, антоцианов, которые придают ему цвет и обладают противовоспалительными свойствами. Он также богат витаминами группы В, кальцием, медью, натрием, селеном и другими полезными веществами. Красный лук может помогать в укреплении иммунитета, улучшении состояния кожи, волос и ногтей, а также в профилактике нервных заболеваний и замедлении старения.